Có được một vóc dáng cân đối, một sức khỏe tốt và làn da đẹp là điều mà chị em nào cũng mong muốn đạt được. Phụ nữ đẹp nhất khi ở độ tuổi từ 18 đến 25. Sau 30 tuổ, nội tiết tố của phụ nữ dần thay đổi cùng với đố là sự sự mất kiểm soát trong vóc dáng, suy giảm về nội tiết tố. Vậy làm cách nào để duy trì được vóc dáng đẹp mà không ảnh hưởng tới sức khỏe? Dưới đây Mộc Châu Food sẽ chia sẻ một vài bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng bằng thảo mộc tự nhiên không hề độc hại lại dễ tìm nhé

Theo quan niệm của Đông y cổ truyền, thừa cân, béo phì thường do hệ tiêu hóa không tốt, tình trạng thấp nhiệt, khí huyết lưu thông kém dân đến hiện tượng tích trữ quá nhiều mỡ thừa trong máu và cơ thể. Từ xưa, ông cha ta đã biết kết hợp các thảo dược, thảo mộc để giảm hiện tượng ứ trệ và tích chữ quá nhiều mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân, giảm hàm lượng protein trong máu.

Các loại thảo mộc sau đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng đáng ghét, trả lại một vóc dáng và làn da như mơ

gạo lứt :

Gạo lứt ( còn được gọi là gạo rằn) là loại gạo chỉ xay bỏ phần vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là sinh tố và các loại vitamin. Nó còn đặc biệt tốt cho những người đang ăn kiêng và trong chế độ giảm cân 

Dưới đây là thực đơn nhỏ mà Mộc Châu Food sưu tầm cho các bạn tham khảo để sử dụng gạo lứt đạt hiêu quả giảm cân cao nhất

Bạn chỉ nên ăn 2/3 bữa gạo lứt 1 tuần.

– Gạo nên ngâm trước 15 phút rồi nấu bằng nồi áp suất. Nếu không có nồi áp suất thì ngâm gạo 2 giờ trước khi nấu bằng nồi cơm điện.

– Nhai thật kỹ, ít nhất 50 lần mới nuốt, nếu có thời gian nên nhai đến lần thứ 70- 90.

– Gạo lứt đỏ giảm cân nhanh hơn gạo lứt trắng, lứt nổi hay lứt Nhật

– Nếu ngán ăn cơm, bạn có thể thay đổi sang bún, mì, phở lứt, tác dụng đều tốt!

– Nên ăn thêm một thìa súp miso trong mỗi bữa ăn để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi do quá trình ăn kiêng.

– Tuyệt đối không sử dụng các loại nước ngọt, bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích… kể cả cà phê. Gạo lứt đang Detox cho cơ thể bạn nên đừng nạp thêm “chất độc” vào lúc này.

– Kết hợp tập yoga sẽ tốt hơn là vận động mạnh khi giảm cân bằng gạo lứt muối mè.

Đỗ đen :

Ngoài công dụng thanh lọc và giải nhiệt cơ thể, Đỗ đen còn được coi như một trợ thủ đắc lực trong giảm cân. 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hạt đỗ đen có hàm lượng chất xơ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Với 200g hạt đỗ đen rang có thể cung cấp đến 40g chất xơ. Chất xơ giúp cơ thể cân bằng và mang lại cảm giác no lâu. Đồng thời, hạt đỗ đen cung mang trong mình nguồn Axit béo thực vật không tích trữ rất tốt cho tim mạch

Có thể sử dụng hạt đỗ đen để giảm cân bằng cách rang hạt cho đến khi hạt vàng và có mùi thơm,trưng uống hằng ngày thay nước

Hoa hòe :

Hoa hòe xấy khô có tác dụng rất tốt cho tim mạch, tiêu há, chống viêm, kháng khuẩn. Sử dụng trà hoa hòe cũng đặc biệt tốt bởi khả năng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các chứng mỡ má cao, béo phì. Tuy nhiên người mắc chứng huyết áp thấp không nên sử dụng loại trà này

---

Để đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhưng vẫn đáp ứng được tiêu chí tiện lợi. Các sản phẩm trà giảm cân cũng lần lượt ra đời. Có rất nhiều khách hàng sử dụng trà giảm cân mà hiệu quả lại không được như mong muốn. Mộc Châu Food luôn luôn cập nhật sản phẩm giảm cân hiệu quả cho quý khách hàng. Hãy là một người mua hàng thông thái, để khong phải nhận lại những hậu quả đáng tiếc bạn nhé !